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Komm in deine Kraft und lebe deine authentische Weiblichkeit

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Die Schatten der Angst verschwinden mit jedem neuen Schritt. Freiheit breitet sich vor mir aus. Ich bin es wert, geliebt und respektiert zu werden. Glück ist eine Entscheidung!
deine Gaby

Geht es dir vielleicht gerade so?

  • Du hast Schwierigkeiten, dich durchzusetzen
  • Du hast nicht den Mut, deine Gefühle auszudrücken
  • Du hast das Empfinden tiefer Hilflosigkeit
  • Du hast Angst vor Schmerz und Verletzungen
  • Du hast die Hoffnung auf liebevolle Beziehungen verloren
  • Du hast keine Kraft mehr, du selbst zu sein
  • Wenn Angst zwischen eurer Liebe steht
  • Wenn der Respekt verlorengegangen ist
  • Wenn Hass die Worte formuliert
  • Wenn Wut zum Schreien zwingt
  • Wenn Hilflosigkeit zum Schlag ausholt

… dann wird es dringend Zeit, sich Unterstützung und Hilfe zu holen. Denn Beziehungen sind der Spiegel der eigenen Seele.

Stell dir vor, wie es wäre, wenn...

  • Du klar und deutlich kommunizieren könntest
  • Du deinem Gefühl trauen und ein „Nein“ selbstbewusst durchsetzen könntest
  • Du wüsstest, dass es immer eine Lösung gibt
  • Du ohne Angst zielsicher durchs Leben gehen könntest
  • Du erkennen würdest, dass man Liebe erst mal in sich selber finden muss
  • Du mit Leichtigkeit deine Potenziale leben würdest
Gemeinsam werden wir herausfinden,

welche Situationen deine Angst, Wut und Hilflosigkeit auslösen. Welche Muster dahinter stecken und welche Erfahrungen angetriggert werden.

Wir erarbeiten Möglichkeiten, wie du es schaffst, Situationen anders zu begegnen, Verhaltensweisen zu ändern und diese neuen Lösungsansätze in deinem Alltag zu integrieren.

Es muss nicht so bleiben, wie es ist!

CatMove - der Weg in die innere Kraft

Die Aufgaben der heutigen Frau sind vielfältig. Alles unter einen Hut zu bringen kostet viel Kraft. Und so kann es sein, dass Menschen wie Kollegen, Partner oder auch Fremde diese Momente der Schwäche ausnutzen und Frauen dominieren, belästigen oder ihnen gegenüber sogar gewalttätig werden. Diese Themen packe ich an mit meinem eigenen neuen Konzept speziell für die Frauenselbstbehauptung: „CatMove“.

CatMove beinhaltet die Beratung, Behandlung und praktische Unterstützung für verschiedene Lebenssituationen. Schwerpunkte dabei sind:

  • Belästigung, Übergriffe, sexuelle Gewalt
  • Mobbing
  • Krisenbewältigung
  • Partnerschaftskonflikte
  • allgemeine Mutlosigkeit

CatMove - der Weg in die innere Kraft

Die Aufgaben der heutigen Frau sind vielfältig. Alles unter einen Hut zu bringen kostet viel Kraft. Und so kann es sein, dass Menschen wie Kollegen, Partner oder auch Fremde diese Momente der Schwäche ausnutzen und Frauen dominieren, belästigen oder ihnen gegenüber sogar gewalttätig werden. Diese Themen packe ich an mit meinem eigenen neuen Konzept speziell für die Frauenselbstbehauptung: „CatMove„.

CatMove beinhaltet die Beratung, Behandlung und praktische Unterstützung für verschiedene Lebenssituationen. Schwerpunkte dabei sind:

  • Belästigung, Übergriffe, sexuelle Gewalt
  • Mobbing
  • Krisenbewältigung
  • Partnerschaftskonflikte
  • allgemeine Mutlosigkeit

CatMove ist der geschmeidige Weg der Konsequenz – elegant, freundlich und wirkungsvoll. Es ist der Weg aus der Abhängigkeit heraus, hinein in die Freiheit.

Er zeigt dir, wieviel Kraft in dir steckt. Du entdeckst deine ungeborenen Schätze an Mut und Selbstbestimmtheit. Du findest in deine Eigenverantwortung, lernst Grenzen zu setzen und sorgst dafür, dass diese auch eingehalten werden.

Das CatMove-Konzept ist in sich schlüssig und rund.

Du bekommst:
  • Praktische Hilfen & Kampfkunsttechniken
  • Verhaltenscoaching
  • Positive Affirmationen für mehr Mut & Hoffnung
  • Konfliktlösungen in deiner Partnerschaft
  • Wohltuende Eergiemassagen "Tuina"
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CatMove - die 3 Säulen

Für die maximale Wirkung meiner Arbeit mit meinen Kundinnen, setze ich individuell verschiedene Techniken und Talente ein.

Dabei bilden 3 Hauptbereiche die Säulen meines Konzepts.

Coaching

● Verhaltensmuster erkennen und verändern
● Widerstände und Verhinderungsprogramme lösen
● Erwartungshaltungen anderer durchschauen
● Ängste annehmen und Ursachen beheben
● Mut anders zu sein und zu denken
● Eigene Ziele festlegen und taktisch durchsetzen

Selbst­verteidigung

● Körpersprache und Selbstdarstellung überprüfen
● Frühzeitiges Handeln erkennen
● Situation durch kluges Handeln deeskalieren
● Sanfte Techniken bei Belästigungen (privat oder beruflich)
● Kampfkunsttechniken am Dummy und an den Polstern
● Konsequente Techniken bei massiven Angriffen
● Verhältnismäßigkeit der Mittel

Tuina-Massage

● Die Behandlung erfolgt durch die Kleidung hindurch
● Akupressur ähnlich der TCM
● Lösung muskulärer Verspannungen
● Mobilisierende Maßnahmen und Dehnung
● Energetische Behandlung

Deine Investition in Dich und Dein Wohlbefinden

Meine Angebote sind eine Investition in Deine persönliche Entwicklung, Dein Wohlbefinden und Deine Sicherheit. Hier findest Du eine Übersicht über meine Preise:

  • Präventives Einzelcoaching / Erwachsene 95,00€/h
  • Spezialtraining häusliche Gewalt / Stalking nach deinem Ermessen
  • Kinder und Jugendliche (12 – 17 Jahre) 50,00€/h
  • Energiemassage 80,00€/h

Preise bei Kombinationen der Angebote nach Vereinbarung

Preise für Workshops nach Vereinbarung

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Spezial­angebot

Crashkurs vor kurzfristigen Reisen

Tageskurs: 5 Stunden inkl. Pausen 

150,- €
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Warum CatMove?

Beobachtet man eine Katze, sieht man, wie weiblich und dennoch wie selbstbewusst sie ist. Sie bewegt sich sicher, manchmal auch abgrenzend aber auch liebevoll. Sie verkörpert absolute Konsequenz und Klarheit in ihrem Ausdruck. Versuche mal eine Katze zu etwas zu bewegen, was sie nicht will…

Diese Geschmeidigkeit in der Bewegung, ihre absolute Konzentration und Aufmerksamkeit im Hier und Jetzt, ihr totales „sie selbst sein“ und ihr Vertrauen in die eigene Kraft – das macht eine gesunde Katze aus. Auch wenn der Vergleich etwas hinkt, es gibt starke Gemeinsamkeiten.

Was bedeutet das jetzt für Frauen im Alltag? Wie können sie ihre Weiblichkeit leben und sich dennoch sicher fühlen? Wie können sie sich selbst treu bleiben, ohne andere zwangsweise verletzen zu müssen?

Wähle den friedlichen Weg! Gewalt ist keine Lösung! Wenn Gewalt die Lösung wäre, hätten wir schon seit ewigen Zeiten Frieden…

Hinzu kommt, dass nicht jede Frau eine geborene Kriegerin ist und daher innerlich „harte Techniken“ ablehnt. Schön zu wissen, dass es einen anderen Weg gibt, einen friedvolleren aber dennoch wirkungsvollen Weg.

Innere Kraft ist stärker als alles andere!
Denn – 

"Verzeihen oder Geduld zu haben heißt nicht, dass man alles hinnimmt, was andere einem zufügen."

Dalai Lama

Ergebnis: Ich bin konsequent, setze mich freundlich durch, bleibe mir treu und fühle mich beschützt und frei!

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Der Unterricht mit Gaby gefällt mir sehr gut. Ich fühle mich im Alltag viel besser und zufriedener. Ich schlafe seitdem viel besser und versuche jeden Tag, bewusst zu leben. Ich fühle mich nicht mehr für jedes Problem in der Familie verantwortlich und ruhe mehr in mir.
Susanne
Gaby tut mir gut! Ich habe seit Jahren das Kombi-Paket „Selbstverteidigung und Energiemassage“. Seitdem bin ich viel selbstbewusster geworden. Ich achte jetzt auf mich und setze mich auch im Beruf mehr durch. Die Energiemassage bringt mir neue Kraft. Einfach perfekt!
Heike
Liebe Gabi, vielen Dank nochmal für den tollen Workshop! Das hat mir sooooo viel gebracht und echt mein Bewusstsein erweitert. Ich empfehle dich weiter!
Anonym
Durch Gaby lerne ich mich nicht nur körperlich, sondern auch seelisch gegen mögliche Angriffe zu wehren. Das stärkt mein Selbstbewusstsein enorm. Ich kann mich jetzt aus Situationen befreien und fühle mich nicht mehr als Opfer. Ich bin sehr dankbar für diese Erfahrung.
Eva
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Hallo, ich bin Gaby

Seit mehr als 30 Jahren spreche ich mit Frauen über ihre Ängste, Sorgen und Verhaltensweisen. Nur eine Frau kann verstehen, warum eine „Frau so handelt“. Deswegen biete ich meine „CatMove-Seminare“ speziell für Frauen an.

Jede Frau darf so sein wie sie ist, das heißt weiblich, sanft, gefühlvoll aber auch irrational und unberechenbar (halt wie eine Katze). In meinem Kurs lernt jede Frau Verantwortung für ihr eigenes Handeln zu übernehmen und wenn es sein muss, mit Konsequenz, Unberechenbarkeit und guten Techniken ihr Gegenüber zu überraschen.

Weich ist nicht schwach!

Mein Ziel

ist die liebevolle Frau, die sich nicht mit primitiver Gewalt aus Situationen befreit, sondern mit blitzschnellem Handeln den Überraschungsmoment ausnutzt und so die Lage deeskaliert. Viele Frauen werden sich wundern, wie viele einfache Möglichkeiten es gibt.

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Meine Mission in Wort und Bild

Erfahre durch meine Gespräche und Interviews, wie ich Frauen dabei unterstütze, ihre innere Kraft zu entfalten und ein selbstbestimmtes Leben zu führen.

Gespräch
Wege aus der häuslichen Gewalt

Begleite mich in diesem tiefgründigen Dialog, in dem ich meine Sicht auf häusliche Gewalt und den Weg zu innerer Stärke und Selbstverteidigung teile.
Zum Video

Interview bei ffn
Selbstverteidi­gungstipps

Höre mir zu, wie ich auf ffn praktische Ratschläge für mehr Selbstsicherheit und Schutz im Alltag gebe.
Zum ffn-Interview

Meine Referenzen

  • Vor 40 Jahren begann meine Ausbildung in mehreren Kampfkunstarten bis zum Meistergrad.
  • Von 1999 – 2016 war ich Inhaberin eigener Kampfkunst­schulen
  • Mit dem Besuch der „Pallas-Seminare“ in Stuttgart über eineinhalb Jahre startete ich die Ausbildung zum Coach für Persönlichkeits­training
Seit Jahren werde ich von Schulen für Projektwochen gebucht.
Durch die Zusammenarbeit mit der Kripo Vechta und dem Weißen Ring bin ich mit der Thematik "Opfer von Gewalttaten" vertraut.
Du findest mich in vielen Bildungswerken und Volkshochschulen und ich arbeite eng mit der Frauenberatungsstelle zusammen.

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FAQ - Häufig gestellte Fragen

Nur als Workshop in Schulen, Frauengemeinschaftsgruppen usw. Ansonsten erhältst du von mir ausschließlich Einzelunterricht, damit die Privatsphäre gewahrt bleibt und ich den Unterricht speziell auf dich abstimmen kann.

Das hängt davon ab, welche Ziele erreicht werden sollen. Manchmal reichen 10 Stunden, manchmal allerdings auch mehr. Es gibt übrigens keine vertragliche Bindung für einen Zeitraum!

Ja. Wir telefonieren und legen für jedes Training einen neuen Termin fest.

Nein. Wenn welche da sind, ist das ok aber absolut nicht Bedingung.

Nein. Selbst körperlich eingeschränkte Frauen können bei mir trainieren. Deshalb kannst du auch teilnehmen, wenn du die „50“ überschritten hast.

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