Spezialtraining für Frauen
Überwinde häusliche Gewalt und Stalking
Dein Weg zur Selbstsicherheit und Freiheit
Bist du bereit, deine Freiheit zurückzugewinnen?
Du willst endlich wieder frei sein von Angst und ständiger Kontrolle! Du willst wieder unbeschwert leben können so wie früher, bevor alles begann.
Ja, du hast ein Recht darauf dich sicher fühlen! Bedenke, Sicherheit findest du nur in dir selbst – und das Gute daran, sie ist erlernbar!
Deine Herausforderungen
Die vergangenen Gewalterlebnisse lassen dich nicht los. Sie sind tagtäglich präsent und kosten dich jede Menge Energie. Du fühlst dich kontrolliert und immer noch gefangen in den dunklen Schatten deiner Vergangenheit. Aber nicht nur das! Du zweifelst daran, dass sich deine Situation jemals ändern wird.
Das Selbstverteidigungs-Spezialtraining
Lass dir von mir zeigen, wie du dich schützen, wie du dich wehren und welche Vorsorgemaßnahmen du treffen kannst. Ich weiß, wie es sich anfühlt in Abhängigkeit zu sein, weil ich es selbst erlebte.
Nicht umsonst habe ich mich selbst durch verschiedene Kampfkunst-Arten getrieben, um der Spirale der Gewalt entgegenzuwirken. Nicht umsonst habe ich all diese Erkenntnisse aus 40 Jahren Erfahrungen zusammengetragen, um daraus eine funktionierende Selbstverteidigung zu machen.
Was ich dir biete
Ich zeige dir Techniken, die auf dich und deine angeborenen Reflexe abgestimmt sind. Ich unterrichte dich darin, den Überraschungsmoment zu nutzen, das Timing abzustimmen und die Geschwindigkeit der Techniken zu erhöhen. Du lernst, deine Sinne zu schärfen, und vorsorglich zu handeln, ohne in Angst und Panik zu verfallen.
Dein Weg zur Freiheit
Lass mich dir zeigen, wie du die Schatten deiner Vergangenheit bewältigen und in Freiheit leben kannst. Nimm Kontakt mit mir auf, sodass wir in einem kurzen, kostenlosen Gespräch klären können, wie wir vorgehen wollen.
Was ich dir biete
Ich zeige dir Techniken, die auf dich und deine angeborenen Reflexe abgestimmt sind. Ich unterrichte dich darin, den Überraschungsmoment zu nutzen, das Timing abzustimmen und die Geschwindigkeit der Techniken zu erhöhen. Du lernst, deine Sinne zu schärfen, und vorsorglich zu handeln, ohne in Angst und Panik zu verfallen.
Dein Weg zur Freiheit
Lass mich dir zeigen, wie du die Schatten deiner Vergangenheit bewältigen und in Freiheit leben kannst. Nimm Kontakt mit mir auf, sodass wir in einem kurzen, kostenlosen Gespräch klären können, wie wir vorgehen wollen.
Meine Erfahrung
Deine Vorteile
- Mehr Selbstsicherheit
- Innere Kraft und Stärke
- Mut und Zuversicht ins Leben
- Neue Konzentrationsfähigkeit auf die wichtigen Dinge im Job und Alltag
- Neue Wertschätzung der eigenen Persönlichkeit und die Fähigkeit zur Selbstliebe
Dein nächster Schritt
So wie jetzt willst du nicht mehr leben! Du willst frei sein, glücklich sein und eigene Entscheidungen treffen. Sei mutig und mache den ersten Schritt. Nimm Kontakt mit mir auf. Du musst nicht sportlich sein, du brauchst keine Vorkenntnisse.
Stück für Stück, absolut in deinem Tempo, werden wir gemeinsam die Techniken erarbeiten und auf deine Talente abstimmen. Ich begleite dich.
Kontaktiere mich jetzt und beginne deine Reise zur Freiheit und Selbstsicherheit.
Deine Investition in Dich und Dein Wohlbefinden
Meine Angebote sind eine Investition in Deine persönliche Entwicklung, Dein Wohlbefinden und Deine Sicherheit. Hier findest Du eine Übersicht über meine Preise:
Preise bei Kombinationen der Angebote nach Vereinbarung
Preise für Workshops nach Vereinbarung
FAQ - Häufig gestellte Fragen
Nach dem ersten Kontakt vereinbaren wir einen Termin an dem wir uns treffen und auch bereits mit dem Spezialtraining beginnen werden.
Das Training dauert 60 Minuten
Wir klären den aktuellen Stand deiner Situation und entwickeln gemeinsam die Vorgehensweise, die du für dich akzeptieren kannst. Der Schwerpunkt liegt dabei tatsächlich auf dem Techniktraining, denn die körperliche Wehrhaftigkeit ist erst einmal primär die wichtigste Vorsorgemaßnahme. Darauf aufgebaut (und zeitgleich) erfolgt das Persönlichkeitstraining mit den Themen:
Akzeptanz der Situation
Angstüberwindung
Verhaltensänderung
Achtsamkeitsübungen
Fokussierung auf Selbstliebe und inneren Frieden
Die Geschwindigkeit der Ergebnisse hängt von dir und der Umsetzung des Gelernten im Alltag ab. Generell plane ich 6-8 Einheiten für eine stabile Basis. Ich empfehle übrigens nichts zu überstürzen, das heißt, das Spezialtraining sollte nicht wöchentlich, sondern in einem Zyklus von 3-4 Wochen stattfinden. Damit erhältst du Zeit, das Erlernte zu verarbeiten und anzuwenden.
Nach Ablauf des Basistrainings können wir jederzeit Auffrischungstermine vereinbaren.
Wichtig: Wenn du dich für das Spezialtraining entscheidest, erhältst du kostenlos die Möglichkeit, mich jederzeit per Mail oder auch telefonisch zu kontaktieren um besondere Situationen zu besprechen oder aber, wenn du einfach nur ein Gespräch brauchst, das dich wieder aufbaut und dir Mut macht.
